2021年1月の記事一覧

　朝霞西高校の生徒の皆さんへ。３年生は、いよいよ来週、学年末考査を迎えます。しっかりと学習をして、「卒業」を手中に修めてください。１・２年生は、足元ではコロナとの戦いが続きますが、こんな時だからこそ、アフターコロナへの想いとイメージを乗せて、自分がなすべきことをはっきりさせ、物事に取り組んでください。朝西生全員が、それぞれの目標を達成するためには、心身ともに健康であることが第一です。そこで、今回は、心をクリーニングする秘法を紹介します。

　ハワイには「ホ・オポノポノ」と呼ばれる伝統的な問題解決の秘法があります。「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」という４つの言葉を唱えることで、自分の潜在意識に溜まった記憶がクリーニングされ､目の前の問題が解決されていくというのです。問題解決の鍵は外ではなく、自分の内にある、というのが「ホ・オポノポノ」のユニークな考え方。世界中を飛び回ってこの秘法を伝える心理学博士イハレアカラ・ヒューレンさんに聞きました。

（ヒューレン）

　目の前の出来事の原因は外ではなく、自分自身にあります。問題で悩むということは、ある意味、記憶と葛藤したり、抵抗したりしている状態です。その出来事が、自分の中のなんの記憶が原因で起きているかは分からないけれども、「ありがとう」　「ごめんなさい」　「許してください」　「愛しています」　という４つの言葉で向き合うわけです。すると、神聖なる存在が光を通して消去してくれます。ただ、その言葉を口に出して（あるいは心の中で）唱え続けているだけで、自然と問題の原因となっている記憶は消去されます。そうすると、必ずしもその方が期待していることではないかもしれませんが、問題は解決し、本来のその人に戻れるのです。

　その人がカメラマンであれば、神聖なる存在から直接インスピレーションを受けてカメラマン本来の役割を果たすようになります。クリーニングの方法としては、アメリカで紹介されているだけでも８０から９０種類ありますが、この４つの言葉を口にするのが一番簡単な方法です。

　どうですか。心配や不安、心落ち着かない問題でも４つの言葉で向き合うことによって、心はスッキリするでしょうか。是非、試してみてください。